In Russland wird heute der Tag der Familienkommunikation begangen. An diesem Tag dürfen russische Arbeitnehmer die Arbeit schwänzen, wenn sie die Zeit dafür nutzen, kleine Russen zu machen. Daher wird der Tag im Volksmund auch “Tag der Empfängnis” genannt.

Der Gouverneur der Provinz Uljanowsk geht sogar noch einen Schritt weiter. Er schreibt Prämien aus für diejenigen, die genau neun Monate später, am 12. Juni, ihren kleinen Patrioten zur Welt bringen. Am 12. Juni ist der russische Nationalfeiertag. Es gibt Kühlschränke, Fernseher, Autos und mehr zu gewinnen. Mitmachen kann jeder, egal, ob verheiratet oder nicht, auch das Geschlecht des Babys spielt keine Rolle. Nur der Geburtstermin muss stimmen.

Vielleicht sollten wir in Deutschland so einen Tag auch einführen? Ich denke, er könnte die Arbeitsmotivation und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz maximal erhöhen und außerdem der zunehmenden Politikverdrossenheit entgegenwirken. Frau Merkel und Co. wären mir auch gleich viel sympathischer, wenn sie sich eher mal mit solch menschlichen Bedürfnissen auseinandersetzten als immer nur über Steuererhöhungen und Arbeitslosigkeit zu beraten.

Hiermit schlage ich den 3. Februar als Tag der deutschen Familienkommunikation vor und schreibe als Prämie für Babies, die am 3. Oktober (für die, die es gerade nicht auf dem Plan haben: Tag der deutschen Einheit) geboren werden, ein komplettes imedo-giveaway-Paket mit Schlüsselband, Pins, Aufklebern und allem, was noch dazu gehört, aus. Wer will sich bewerben?

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Täglich flattern Pressemitteilungen über meinen Bildschirm. Interessante, informative, langweilige, lange, kurze, schöne, hässliche und aus aller Herren Länder kommen sie.

Die spannendsten sind die Nachrichten, die sich mit dem Unterschied in der Gesundheit von Mann und Frau befassen, die die Nachteile von Singles aufzählen und Tipps geben, wie man länger lebt als andere (oder unter welchen Umständen genau Gegenteiliges der Fall ist). Alle Studien werden mit Zahlen gschmückt, Zitaten verziert und Bildern verdeutlicht.

Singles befinden sich in Lebensgefahr

Grundsätzlich ist ein Mann schonmal benachteiligt weil er eben ein Mann ist. Männer scheuen Arztbesuche, achten nicht auf Gesundheit und Schönheit. Burger, Pommes und Bier statt Obst, Gemüse und Mineralwasser. Ein Mann geht erst dann zum Arzt, wenn er von seiner Frau dazu gezwungen wird und dann ist es meistens schon zu spät. Vorsorge ist ein Fremdwort, Gesundheit was für Weicheier und überhaupt ist der Mann tapfer. Schmerzen kommen also nie vor, zumindest nie so, dass ein Arzt von Nöten wäre.

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Also Jungs, das war ja gestern wohl eine mäßige Leistung.
Mit ach und krach schoss sich das deutsche Team gestern mit einem „überwältigendem“ 1: 0 Sieg in die Herzen der Fans.
Nach 48 Minuten schoss Ballack die deutsche national Elf ins Viertelfinale.

Das wäre schon mal geklärt.
Lange nicht geklärt sind dagegen zum Beispiel die Formschwäche eines Christoph Metzelder, die Lethargie eines Torsten Frings (der seinen Auftritt von vier Tagen noch einmal an Langsamkeit und Ungenauigkeit unterbot) und die Entzauberung eines Mario Gomez (Ob er sich noch wunderte, dass er es trotz bisheriger Abschlussschwäche in die Startelf geschafft hatte) naja man weiß es nicht.
Aber trotz allem gibt es heute auch wieder eine gute Nachrichten, in Mallarco scheint wieder die Sonne. Denn Estefania Küster( Die Ex von Pop-Titan Dieter Bohlen, für alle die es noch nicht wußten) die badet dort wieder und zaubert „zack die Bohne“:-) die Sonne wieder herbei.
Und noch eine kleine Sicherheitswarnung an unsere Männer da draußen, unzählige Anwender durchsuchen derzeit das Netz nach einem angeblich im Internet kursierenden Sex-Video von Gina-Lisa Lohfink ( bekannt aus der ProSieben-Sendung “Germany´s Next Topmodel”)
Statt eines Videos lauert allerdings im Internet die Gefahr, sich Malware einzufangen.
Das muss man nicht haben, denkt lieber mal wieder darüber nach vielleicht mal wieder ein Lied zu singen.
Warum? Darüber erfahrt ihr mehr in unseren News.

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Nach der 1:2-Schlappe brauchen unsere Jungs nun am Schicksals-Montag gegen Österreich die volle Fan-Power. Daher blicken nicht nur wir als imedo-Team gebannt nach Wien, sondern ganz Fußballdeutschland.

Im Finalstadion der Europameisterschaft geht es heute ab 20.45 Uhr für die deutsche Nationalmannschaft vor 50.000 Zuschauern im brisanten Duell gegen Mitgastgeber und Erzrivale Österreich um den Einzug ins Viertelfinale. Eine Niederlage gegen den Weltranglisten-92. und krassen Außenseiter Österreich – 30 Jahre nach der “Schmach von Cordoba” – würde dagegen den dritten EM-Vorrunden-K.o. in Serie bedeuten.

Aber nicht nur Bundestrainer Joachim Löw ist voller Zuversicht, sondern auch das imedo- Team. Nach eindeutig Abstimmung, gehen unsere Jungs mit einem 2:1 Sieg ins nächste Spiel.
Also drückt alle ordentlich die Daumen, könnt ja auch mal ein paar Prognosen zum heutigen Ausgang des Spieles abgeben.

Noch ein kleiner Geheimtipp für unsere Spielerjungs heute Abend.
Es wurde ja nun viel über EM als Lustkiller gesprochen, aber die Russen setzen bei der EM auf Sex-Doping. Ja richtig gehört, der Trainer der Russen Guus Hiddink glaubt, dass Sex seine Spieler entspannt.

Also Jungs entspannt euch, lächelt und seid froh und dann kann heute Abend nichts mehr schief gehen.

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Glück und Gesundheit stehen oft ganz oben auf der Wunschliste des Lebens. Grund genug die Meinung eines Experten zu dem Thema eine breiteren Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Der folgende Gastbeitrag “Glück und Gesundheit – 20 wichtige Schritte” erscheint mit freundlicher Genehmigung von Prof. Hademar Bankhofer.

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Glück – das wissen wir alle – ist ein relativer Begriff. Vor allem, wenn es um das ganz große Glück geht scheiden sich die Geister. Aber Eines steht fest: Wann immer das Thema Glück aufs Tapet kommt, steht die Gesundheit auf der Rangliste sehr weit oben. Und da haben die Menschen ja wirklich recht: Gesund sein an Körper und Geist – das ist in unserer Zeit ein wirkliches Glück. Denn das bedeutet Leben, Lust an der Liebe, Freude an der Arbeit und das Recht auf Faulheit. Ich haben in den vergangenen Jahren immer wieder versucht, den Menschen die Gesundheit und damit das Glück näher zu bringen. Denn ich freue mich, wenn ich ein Glücksbote für Sie sein kann – es gibt nichts Schöneres. Deshalb habe ich mich jetzt auch dazu entschlossen ein Buch herauszubringen „Bankhofers kleines Glücksbuch“. Darin gebe ich Ihnen viele Tipps für gute Laune, Lust und Liebe. Einige Tipps verrate ich Ihnen hier schon mal.

• Glücksschritt 1: Setzen Sie sich jeden Tag morgens 2 bis 3 Minuten entspannt hin und denken Sie darüber nach, was Sie brauchen, um glücklich zu sein. Und dann versuchen Sie, es im Laufe des Tages in die Tat umzusetzen.
• Glücksschritt 2: Bemühen Sie sich, zu anderen Menschn nett zu sein, ihnen zu helfen. Loben Sie alle, die in Ihren Augen etwas Positives geleistet haben. Das Lob wird noch am selben Tag oder nur ein paar Tage später als Glück zu Ihnen zurück kommen.
• Glücksschritt 3: Verändern Sie die Atmosphäre in Ihrer Umgebung ins Freundliche: Schenken Sie Ihren Mitmenschen ein Lächeln. Das schafft eine Stimmung, die auch Sie glücklich macht.
• Glücksschritt 4: Geld ist für Ihr Leben und Ihre Lebensqualität wichtig. Verdienen müssen wir es in der Regel durch Arbeit. Aber: Laufen Sie dem Geld nicht verkrampft und fanatisch nach. Im Vorgergrund muss immer die Freude an Ihrer Arbeit stehen. Dann kommt im Lauf der Zeit das Geld von selber. Wetten!
• Glücksschritt 5: Schenken Sie anderen Menschen Ihre Zeit, denn Zeit ist ein kostbares Geschenk, mit dem Sie andere glücklich machen können. Und dieser Erfolg fördert in Ihrem Gehirn die Produktion von Glückshormonen. Merke: Glücklich machen macht glücklich.
• Glücksschritt 6: Wenn Sie eine schwere Aufgabe angehen, dann seufzen Sie nicht „Ich muss“, sondern sagen Sie: „Ich will das machen.“ Schon macht die Arbeit mehr Freude. Ganz wichtig: Negativer Stress entsteht immer dann, wenn Sie „Ja“ sagen, innerlich aber „Nein“ meinen. Nur dann etwas machen, wenn Sie es gerne tun.
• Glücksschritt 7: Wenn Sie an eine Aufgabe schon mit der vorgefassten Meinung „Das schaffe ich nicht“ herangehen, dann ist der Misserfolg eigentlich schon vorprogrammiert. Durchdenken Sie das Problem, über legen Sie sich: „Was kann ich tun und wie kann ich es tun, damit diese Aufgabe für mich ein Erfolg wird. Denn ich will es schaffen.“ Alleine diese Gedanken machen Sie selbstsicher und glücklich.
• Glücksschritt 8: Wenn Sie zurückgehen in die Vergangenheit, wenn Sie dort nach gemachten Erfahrungen suchen, dann bitte nur nach Erfolgen. Misserfolge werden ignoriert, denn die bringen Sie nicht weiter. Allein schon die Tatsache, dass Sie anderen Menschen von früheren großen Erfolgen erzählen können, bringt Sie in eine gute und glückliche Stimmung.
• Glücksschritt 9: Glück in der Zweisamkeit wird nicht nur durch eine enge seelische Verbindung und guten Sex dokumentiert. Ganz wichtig für Glücksgefühle ist der Körper- und Hautkontakt. Zärtliche Umarmungen fördern die Produktion von Glücksgefühlen.
• Glücksschritt 10: Wenn Sie im Leben mit unangenehmen Situationen konfrontiert werden die Sie nicht ändern können, dann versuchen Sie, das Beste für Ihren eigenen Vorteil daraus zu machen. Am Ende werden Sie dann mit der Lösung des Problems glücklich sein.
• Glücksschritt 11: Verwöhnen Sie sich, genießen Sie Wannenbäder, Sauna, Massagen. Befassen Sie sich mit Ihrem Körper. Nur wer seinen Körper akzeptiert und liebt so wie er ist, kann glücklich sein. Vergleichen Sie sich nie mit anderen Menschen. So wie Sie ist keiner. Erkennen Sie sich als einzigartiges Geschöpf auf dieser Welt.
• Glücksschritt 12: Sport macht glücklich, aber bedenken Sie immer: Es muss eine Sportart sein, die Ihnen Freude macht. Sie müssen den Sport moderat durchführen, dürfen nicht übertreiben. Wenn Sie sich nicht regelrecht auf Ihren Sport freuen, dann lassen Sie es bleiben und suchen Sie sich eine andere Art der Bewegung. Es hat keinen Sinn, wenn Sie jedesmal Ihren inneren Schweinehund überwinden müssen, um zu Ihrem Glück zu finden. Einfach locker bleiben.
• Glücksschritt 13: Tanzen Sie, so oft Sie Gelegenheit dazu haben. Notfalls auch allein zuhause. Bei den harmonischen Tanz-Bewegungen bauen Sie Stress ab und entwickeln Glücksgefühle. Obendrein ist Tanzen eine Naturarznei für die Wirbelsäule. Aber auch einfach nur die Musik genießen fördert die Produktion von Glückshormonen.
• Glücksschritt 14: Wenn es geht, schaffen Sie sich ein Haustier an: Katze oder Hund. Das Leben mit einem geliebten Tier schafft große Glückserlebnisse und -gefühle.
• Glücksschritt 15: Gehen Sie möglichst einmal die Woche allein in die Natur.Beobachten Sie: Zum Beispiel wie ein Regentropfen über ein Blatt läuft und dann zu Boden fällt. Erleben Sie einen Baum, dessen Äste sich im Wind wiegen. Oder legen Sie sich jetzt in eine Wiese und beobachten Sie die Wolken, die über Ihnen am Himmel ziehen. Nach diesen Natur-Medidationen sind Sie ein glücklicher Mensch.
• Glücksschritt 16: Nehmen Sie es wörtlich und machen Sie täglich 10 000 Schritte. Prüfen Sie das mit einem Schrittzähler: 10 000 Schritte oder mehr – das erfüllt Sie mit Glück.
• Glücksschritt 17: Ziehen Sie sich mal für ein paar Tage in ein Kloster zurück und lernen Sie, mit sich alleine zu sein. Das setzt Glücksempfindungen frei.
• Glücksschritt 18: Lachen ist nicht nur gesund, es macht auch glücklich. Nicht nur Ihr eigenes Lachen, sondern auch das Ihrer Mitmenschen. Deshalb: Wenn Sie einen Witz oder eine lustige Geschichte hören, erzählen Sie es weiter. Das schafft eine gute Atmosphäre.
• Glücksschritt 19: Sie sollten generell nicht gegen Ihren Biorhythmus leben. Wenn Sie spüren, das Ihnen im Sommer Radfahren oder Joggen gegen 18.00 Uhr besser tut als am Morgen, dann sollten Sie das auch berücksichtigen. Wenn Sie ein klassischer Morgenmensch sind, dann sollten Sie nicht anderen zuliebe bis Mitternacht aufbleiben. Das hindert Sie am Glücksichsein und kann Krankheiten auslösen.
• Glücksschritt 20: Hören Sie Musik, singen Sie aktiv, spielen Sie ein Instrument. Das schafft Glücksbotenstoffe, so genannte Neopeptide, die Ihre Seele aufbauen und die Immunkraft stärken. Das hat eine Studie mit Kirchenchor-Sängern an der Universität Frankfurt ergeben.

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Die menschliche Sexualität - zu kaum einem anderen Thema gibt es mehr Studien, Berichte und Umfragen. Lesen Sie das nächste knackige Kompendium mit 33 Fakten zur schönsten Nebenbeschäftigung der Welt.

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Da sich der erste Beitrag zum Thema der menschlichen Sexualität relativ großer Beliebtheit erfreut hat, folgt nun der zweite Teil mit noch mehr Geheimnissen, noch mehr Fakten und noch mehr … Biss!

1. Sex ist bei den Briten auf Platz zehn der beliebtesten Aktivitäten im Bett – lieber lesen, telefonieren oder schlafen sie.

2. Heute schon geküsst? Grenzt theoretisch gesehen fast schon an Schwerstarbeit – denn beim Küssen sind fast 40 Gesichtsmuskeln im Einsatz.

3. Der Männerzeitschrift GQ nach zu glauben, möchten 31 Prozent der Frauen von den Männern ‘härter rangenommen’ werden.

4. Planen Sie Sex? Eine französische Studie von Eli Lilly/Ipsos Santé ergab, das sich 56 Prozent aller Befragten erst Minuten vor dem Akt für Sex entschieden hatten. 27 Prozent entschieden sich sogar erst Sekunden davor.

5. Lassen Sie ihre Liebste ruhig öfter an die Playstation. Laut Gametart haben Frauen die Videospiele spielen öfter Sex – im Durchschnitt 4,3 mal pro Woche. Die Vergleichsgruppe kam auf durchschnittlich 3,2 mal.

6. Dr. Kellog führte Kellogg’s Cornflakes ein, weil er eigenen Angaben zu Folge glaubte, das die Flakes die – seiner Meinung nach schädliche – Masturbationsrate senken würden.

7. Sex als Termin? Das Gewis-Insitut gab in einer Umfrage an, das 59 Prozent aller Männer ab und zu Sex haben, weil sie der Meinung sind, einfach mal wieder Sex haben zu müssen. 32 Prozent der Frauen haben einen ähnlichen ‘Dienstplan’ im Kopf.

8. 50 Prozent aller Frauen sind erst Jahre nach der Trennung von ihrem Partner wieder bereit für eine neue Beziehung.

9. The Lancet gibt an, das Jugendliche die in der Schule grundlegende Fakten zur Sexualität lernen, später selbst aktiv werden, als Jugendliche die schlechter informiert sind.

10. Jeder zehnte deutsche Single plant seinen Urlaub so, dass er möglichst nicht als Single zurück kommt.

11. Gigolo oder One-Man-Show? 67 Prozent aller Frauen wollen keinen Mann, der schon viele Frauen in seinem Leben hatte.

12. Zwei Drittel aller Frauen gaben laut in der Zeitschrift Company als Hauptgrund für die Mitgliedschaft in Social-Networks an, dass sie am liebsten ‘Heiße Botschaften’ mit ihren männlichen Kontakten tauschen.

13. 85 Prozent aller Frauen sind mit der Größe des besten Stückes ihres Partners zufrieden. Aber nur 55 Prozent aller Männer stimmen ihrer Partnerin in diesem Punkt zu. 45 Prozent leiden sogar am „Mini-Penis-Syndrom“. Sie sind der festen Überzeugung, das ihr bestes Stück zu klein sei. (Royal Hallemshire Hospital)

14. Die Männerzeitschrift FHM gibt an, dass jeder vierte Mann schon einmal versucht hat, sich selbst oral zu befriedigen.

15. Lange Haare bei Männern findet jede fünfte Frau erotisch. (gdp)

16. Und noch einmal Eli Lilly/ Ipsos Santé: 65 Prozent aller französischen Eltern haben kein Problem mit ihren Kindern über Sex zu sprechen.

17. US-Psychologen fanden in vergleichenden Studien heraus, dass es besser für die Beziehung ist, wenn die Frau in einer Beziehung dominant ist.

18. Mehr als 50 Prozent aller Männer, die beim oder direkt nach dem Sex sterben, tun dies in den Armen einer Prostituierten oder Geliebten. Aber nur jeder vierte stirbt beim Sex mit der eigenen Ehefrau.

19. Eine von fünf Frauen hatte schon einmal Sex mit dem Ex.

20. Bei den Franzosen heißt der Orgasmus „la petite mort“ – der kleine Tod.

21. Vier Prozent aller Frauen finden Muttersöhnchen attraktiv.

22. Je älter Männer werden, desto wahrscheinlicher werden sie ihre Partnerin betrügen. (TNS/ABC)

23. Die Frauenzeitschrift Elle gibt an, dass mindestens 28 Prozent aller US-Amerikanerinnen schon einmal eine Affäre mit ihrem Vorgesetzten hatten.

24. Laut britischen Boulevardblatt Sun glaube 82 Prozent aller Britinnen, dass Sex die beste Art ist um abzunehmen.

25. Jede fünfte Frau hatte schon einmal Sex, um über eine Trennung hinweg zu kommen. Bei Männern waren die Zahlen etwas höher. (TNS/ABC)

26. Die Mitarbeiter einer Mine in Australien erhalten einen Kurs zum Thema „Geschicktes Vorspiel“. Studien haben ergeben, dass Mitarbeiter besser und fleißiger arbeiten, wenn sie mit ihrem Liebesleben zufrieden sind.

27. Maxxim: Lediglich vier Prozent aller Frauen reden mit ihren Freundinnen über den Sex mit ihrem aktuellen Partner.

28. Laut Cosmopolitan haben die meisten Menschen Sex in ihrem Schlafzimmer. Danach kommt das Auto.

29. Er hat die Telefonnummer von der Frau des Begehrens bekommen – aber was dann? 44 Prozent aller Männer glauben, sie müssten danach mindestens drei Tage warten bis zum Anruf, ansonsten wären sie in ihrer eigenen Wahrnehmung laut NPN uncool.

30. 60 Prozent aller Ehen auf der Welt sind arrangiert. Die Mehrheit der Weltbevölkerung hat also keinen Einfluss auf den Langzeit-Sexualpartner.

31. Statistisch gesehen täuschen Blondinen öfter einen Orgasmus vor als Frauen mit anderen Haarfarben.

32. Zehn Prozent aller Frauen hatten noch nie einen Orgasmus. (Female Orgasm Black Book)

33. Was nervt die Frauen am meisten im Beziehungsleben mit ihrem Partner? Wenn er noch Beziehungsprobleme vergangener Partnerschaften mit sich herumschleppt.

..und weil die letzten 33 so schön waren, gibt es gleich nochmal 11 Fakten als ‘Schmankerl’ oben’drauf:

34. 16 Prozent aller jungen Amerikaner hatten schon einmal Sex, um sich an jemanden zu rächen. (TNS/ABC)

35. 42 Prozent aller Frauen würden inzwischen auf einen Ehevertrag bestehen. 35 Prozent aller Männer sehen das ähnlich.

36. Im Schnitt sind deutsche Frauen bei der Hochzeit 30 Jahre alt. (Mikrozensus 2006)

37. Mädchen sind laut BZGA früher mit allen Formen sexueller Kontakte vertraut als Jungen. 38 Prozent aller 14- bis 17 jährigen hatten bereits Geschlechtsverkehr.

38. Kleine Additionsaufgabe: 74 Prozent aller Männer haben beim Sex immer einen Orgasmus, 23 Prozent meistens. (TNS/ABC)

39. 59 Prozent aller britischen Ehefrauen würden ihren Mann sofort verlassen, wenn sie es sich finanziell leisten könnten. (One Poll)

40. Das Allensbacher-Insititut fand heraus, dass für 55 Prozent aller Männer zum Glück Frauen und Kinder zwingend notwendig sind.

41. Die meisten Deutschen sind serielle Monogamisten. Sie verbringen ihr Leben nicht im traditionellen Rollenbild mit nur einem Partner, sondern mit mehreren Langzeitbeziehungen – nacheinander. (Apotheken Umschau)

42. Jeder vierte deutsche Mann findet, dass sein Liebesleben mehr Abwechslung vertragen könnte.

43. Männer machen sich oft zu viele Gedanken über ihre Größe – für 85 Prozent aller Frauen ist der Faktor Zeit viel wichtiger beim Sex.

44. Einer internationalen Umfrage zu Folge sind die Deutschen die schlechtesten Liebhaber der Welt (Männer und Frauen), da sie angeblich nur an den eigenen Spaß denken. Ganz oben mit dabei auf der Worst-Lover-List: Türken (zu verschwitzt), Holländer (zu ruppig), Amerikaner (zu dominant), Schweden (zu schnell), Engländer (zu dick) und Russen (zu haarig). Gewonnen haben – hallo Klischee – die Italiener. (One Poll)

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Die menschliche Sexualität - zu kaum einem anderen Thema gibt es mehr Studien, Berichte und Umfragen. Lesen Sie ein knackiges Kompendium mit 33 Fakten zur schönsten Nebenbeschäftigung der Welt.

1. 12 Prozent der Deutschen denken beim Sex an jemand anderen, mit dem sie gerne Sex hätten. (Durex)

2. Sex oder Shopping? Einer Umfrage von Unilever zu Folge würden Frauen 15 Monate auf Sex verzichten, wenn sie im Gegenzug einen Schrank voll mit neuen Kleidern bekämen. Die Angabe kam von der Mehrheit der befragten Frauen.

3. 76 Prozent der deutschen Frauen würden – wenn er es wert ist – selbst ihrer besten Freundin den Mann ausspannen.

4. 37 Prozent der deutschen Männer sind ängstlich, wenn sie sich in Beziehungsdingen festlegen sollen.

5. 12 Prozent der Deutschen antworteten auf die Frage „Was könnte ihr Liebesleben verbessern?“ mit „Ich habe kein Liebesleben.“ (Durex)

6. Das deutsche Männermagazin FHM berichtete, dass jedem 20. Mann beim Sex schonmal die Frau eingeschlafen ist.

7. Laut Pfitzer ist sich ein Drittel der Männer in Deutschland nicht sicher, immer eine ganz harte Erektion zu bekommen.

8. Laut Hotel.com sehen Singles ihre Flirtchancen im Urlaub dort besonders hoch (53 Prozent), wo man zusammen etwas trinken kann.

9. Elite.de verrät uns, dass jeder vierte Mann nicht davon begeistert ist, wenn seine Freundin mit ihren Mädels um die Häuser zieht.

10. Elite.de hat auch ermittelt, dass 78 Prozent der deutschen Single-Frauen es sehr wichtig finden, dass der Partner größer ist als sie.

11. Amerikanische Sexualtherapeuten haben ermittelt, das der ideale Sex zwischen drei und 13 Minuten dauert. Allerdings sollte im Sinne der Damen immer ein entsprechend langes Vorspiel stattfinden.

12. Durex fand heraus, dass Australien die größte Dichte an Vibratoren hat. Der meistverkaufte heißt „Rabbit“.

13. Stört es Sie, wenn Ihr Partner mit jemamden anderen flirtet? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. 72 Prozent der Deutschen geht es laut Elite.de ähnlich.

14. Laut Allensbach schätzen Frauen mit Abstand (57 Prozent) die Bildung am meisten bei ihrem Partner. Lediglich 44 Prozent schätzen vor allem ihre glückliche sexuelle Beziehung.

15. Tragen Sie heute Ihren Ehering? Nur 60 Prozent aller verheirateten Männer machen es Ihnen gleich.

16. Die Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung hat ermittelt, dass zwei Drittel aller jungen Frauen glaube, sie wüssten, wann ihre fruchtbaren Tage sind. Doch von denen liegt jede Dritte falsch.

17. Die BZGA fand weiterhin heraus, dass ein Spermium rund 800 mal mit dem Schwanz wedeln muss, um ca. einen Zentimeter voran zu kommen.

18. Möchten Sie gerne einen Sohn oder eine Tochter haben? Da die männlichen Spermien schneller sind als die weiblichen, sind ihre Chancen einen Sohn zu bekommen direkt am Tag des fruchtbaren Eisprungs höher. Da die weiblichen Spermien zwar nicht so schnell sind, dafür aber länger leben, ist der Termin kurz vor dem Eisprung optimal.

19. Gehen Sie Sonntags in die Kirche? Die University of Sussex hat ermittelt, das aktiv praktizierende religiöse Menschen sexuell zurückhaltender sind als nicht praktizierende Gläubige.

20. Das Geheimnis einer erfolgreichen Beziehung? 91 Prozent der Deutschen antworteten: „Den Partner auch nach Jahren noch attraktiv zu finden.“

21. Die Apotheken Umschau berichtete, dass Frauen Männer auf Fotos als besonders attraktiv einstuften, wenn ihnen vorher von der Ehrlichkeit und Hilfsbereitschaft der Männer berichtet wurde.

22. 33 Prozent der Frauen glauben, dass sie schon einmal einen G-Punkt-Orgasmus hatten. (lovehoney.co.uk)

23. Maxim fand heraus, dass der kleinste jemals gemessene erigierte Penis einen Zentimeter groß war.

24. Kisses or Hugs? Wenn Frauen die Wahl hätten zwischen Sex und einer Umarmung, würden 90 Prozent auf Sex verzichten.

25. Female Nation Survey 2006: Vier Prozent aller Frauen spielen ihrem Partner jedesmal einen Orgasmus vor.

26. Laut der Beteiligten selber scheitert jede dritte Beziehung in Deutschland, weil die Partner zu unterschiedlich sind.

27. Die Frauenzeitschrift Jolie fragte ihre Leserinnen, ob sie ihren G-Punkt gefunden haben. 41 Prozent antworteten mit „Ja“. 15 Prozent sagten: „Nein, obwohl ich gesucht habe.“

28. In den US-Bundesstaaten Alabama und Mississippi ist es gesetzlich verboten Sexspielzeug zu verkaufen.

29. Sind Sie zufrieden im Bett? 50 Prozent der Wünsche, die Frauen beim Sex an ihren Partner haben, werden nicht erfüllt. Männerphantasien sogar zu 60 Prozent. Dies liegt zum größten Teil daran, das viele Partner beider Geschlechter sich nicht trauen, ihre Wünsche auch zu formulieren.

30. 38 Prozent aller Hörer von HipHop-Musik gaben an, in den letzten fünf Jahren wechselnde sexuelle Partnerschaften gehabt zu haben. Bei Country-Fans waren es 1,5 Prozent.

31. Laut Baby und Familie haben Leute bei denen ein Fernseher im Schlafzimmer steht, 50 Prozent weniger Sex als die Vergleichsgruppe ohne Fernseher vor dem Bett.

32. Lediglich acht Prozent der deutschen Männer küssen gerne geschminkte Lippen. (Brigitte)

33. Der 30. Präsident der USA, Calvin Coolidge, besuchte während seiner Amtszeit in den zwanziger Jahren mit seiner Frau einen Bauernhof. Seine Frau hörte, dass sich der Hahn des Bauernhofes bis zu zehnmal täglich mit der Henne vergnügte. Daraufhin wendete sie sich an den Bauern: „Sagen sie das mal meinem Mann.“ Der Präsident fragte nach, ob es sich dabei immer um die selbe Henne handle. Die Antwort war nein. Daraufhin Coolidge: „Na dann sagen sie das mal meiner Frau.“ – Die American Psychological Association berichtete über diese Episode. Der „Coolidge-Effekt“ ist heute noch die korrekte Fachbezeichnung für das Abnehmen der Lust am Sex, wenn dem Tier-Männchen immer das selbe Weibchen zur Verfügung steht.

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Schnelle Erektion

Viagra – Die kleine Pille mit der großen Wirkung wird 10.

Rein zufällig wurde das Pharmazie-Unternehmen Pfitzer auf die Hilfe zur schnellen Erektion durch den Wirkstoff Sildenafil aufmerksam. Was am Anfang noch als Nebenwirkung dokumentiert wurde, ist mittlerweile ein gefragtes Medikament auf Rezept.

Schnelle Erektion durch Viagra
Anfang der 90er hat das New Yorker Pharmazie-Unternehmen Tests für ein neues Medikament gegen Herzgefäßerkrankungen durchgeführt und erhielt eine unerwartete Resonanz Seitens der Testpersonen. Die Männer, welche bei den Testreihen mitgemacht hatten, erzählten von einer härteren und schnellen Erektion, ca. eine Stunde nach der Einnahme des Präparats.

Der Wirkstoff Sildenafil
Was gegen Herzgefäßerkrankungen seine Wirksamkeit verfehlt hatte, erwies sich in einem anderen Einsatzbereich als sehr hilfreich. Weitere Forschungen und verschiedene Testreihen mit dem Wirkstoff Sildenafil ergaben hervorragende Ergebnisse. 3 von 4 Versuchspersonen sprachen auf das Medikament an und berichteten von einer schnellen Erektion. 1998 kam die blaue Pille Viagra endgültig als rezeptpflichtiges Medikament in den USA auf den Markt und ein halbes Jahr später wurde es auch in Europa vertrieben. Mittlerweile wird die Pille mehr als 30 Millionen Mal im Jahr verschrieben und dies bei weitem nicht mehr nur wegen der schnellen Erektion.

Die Wunderpille im Einsatz
Die blaue Pille hat sich zu einem wahren Heilmittel entwickelt. Ebenso wie das Medikament Aspirin kann sie als Schmerzmittel eingesetzt werden. Ferner haben kurzfristige Studien ergeben, dass Viagra einen positiven Effekt auf die Glukose besitzt und somit als ein potenzielles Diabetes-Mittel verwendet kann. Im Gespräch ist die blaue Pille auch in der Behandlung von Alzheimererkrankungen. Der Botenstoff cGMP erweitert die Gefäße, was dazu führt, dass der Blutfluss erhöht und vermehrt Glukose ins Gehirn ausgeschüttet wird. Viagra kann mehr als eine schnelle Erektion herbeiführen.

Viagra in der Frauenheilkunde
Eine neue Errungenschaft der Pharmazie ist der Einsatz von Viagra in der Frauenheilkunde. Das Medikament Viagra steigert nicht nur die Potenz beim Mann, sondern auch das Lustempfinden bei der Frau. Diesbezüglich wird Viagra mittlerweile auch bei Orgasmusproblem, bei Frauen eingesetzt. Neueste Forschungsergebnisse im Bereich der Gynäkologie ergaben außerdem, dass Viagra hilfreich beim Aufbau der Gebärmutterschleimhaut ist und so eine künstliche Befruchtung begünstigt. Bei bereits Schwangeren fördert Viagra die Durchblutung von Föten, so dass der Fötus besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden kann.

Durch die Vielseitigkeit des Wirkstoffes Sildenafil könnte das Medikament Viagra, welches nicht nur eine schnelle Erektion begünstigt, in naher Zukunft multifunktional eingesetzt werden.

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Gestresst? Hier sind 23 Tipps für Sie um den hektischen Anforderungen des Alltags mal für ein paar Minuten zu entkommen. Wir haben leider nicht immer die volle Kontrolle über das, was während des Tages auf uns zu kommt und oft genug fühlt man sich müde, überarbeitet, ausgebrannt. Mit zunehmendem Stress schwinden auch die Abwehrkräfte des Immunsystems und Erkältungen, Grippe oder sogar chronische Erkrankungen haben leichtes Spiel. Für ihr emotionales, seelisches und körperliches Wohlbefinden hat imedo Experten kontaktiert und die folgenden 23 Tipps für Sie zusammen getragen. Genießen Sie sie!

1. Holen Sie tief Luft! Atmen Sie drei Sekunden ruhig ein, halten Sie drei Sekunden und atmen Sie langsam und ruhig wieder drei Sekunden aus. Ihr Blut wird beinahe umgehend mit mehr Sauerstoff angereichert und Ihr Körper entspannt sich spürbar.
2. Nehmen Sie sich die Zeit für eine Mini-Massage! Lehnen Sie sich fünf Minuten zurück und massieren Sie sanft und ganz bewusst Ihren verspannten Nacken, Ihren Hals oder einfach nur die Innenflächen Ihrer Hände.
3. Lächeln Sie! Lächeln funktioniert in zwei Richungen. Einerseits lachen wir, wenn wir etwas witzig oder komisch finden oder es uns einfach nur gut geht. Andererseits kann das bewusste Lächeln uns aber auch entspannt und glücklich machen, denn die Nervenimpulse, die von den Gesichtsmuskeln ausgehen, stimulieren direkt das lymbische System im Gehirn, eines unserer Schlüssel-Emotionszentren. Es werden sofort Glückshormone ausgeschüttet. Na los, versuchen Sie es! Lächeln Sie! Fühlen Sie sich nicht schon viel besser?
4. Relativieren Sie Ihren Stress! Zeichnen Sie eine Skala von eins bis zehn. Eins ist das Äquivalent für ein unwesendliches Ärgernis und zehn steht für eine absolute lebensverändernde Katastrophe. Bestimmen Sie nun eine Zahl für das, was Sie bedrückt. Erfahrungsgemäß landet man dann in der Bandbreite zwischen zwei und fünf. Mit anderen Worten: es ist meistens gar nicht so schlimm, wie man denkt.
5. Knirschen Sie nicht mit den Zähnen! Stress breitet sich von verschiedenen Partien des Körpers aus aus und der Kiefer ist einer davon. Meist presst man unter Anspannung die Zähne unbewusst sehr stark zusammen und diese Anspannung überträgt sich dann weiter auf andere Partien des Körpers. Entspannen Sie also ganz bewusst Ihren Kiefer um stressbedingten Belastungen erst gar keine Chance auf Ausbreitung zu lassen.
6. Wählen Sie für sich ein Mantra! Eine kleine, positiv belegte und auf Sie zugeschnittene Wortfolge hilft Ihnen schon im Ansatz die kleine selbst-kritische Stimme zum verstummen zu bringen, die wir alle in uns haben. Wenn es das nächste mal drunter und drüber geht, dann wiederholen Sie beispielsweise zehn mal für sich selbst „Ich bin ganz ruhig. Ich behalte den Überblick. Ich schaffe das!“
7. Seien Sie ein Kämpfer! Schon beim ersten Anzeichen von Stress hört man Leute sich oft beklagen „Womit hab ich das nur wieder verdient?“. Aber wenn man sich fühlt wie ein „Opfer“, verstärkt das nur Gefühle wie Stress und Hilflosigkeit. Konzentrieren Sie sich lieber darauf proaktiv zu handeln! Wenn der Termin geplatzt ist, machen Sie sofort einen neuen. Ist das Büro zu kalt, leiden Sie nicht still und leise auf Ihrem Platz, sondern sprechen Sie mit dem zuständigen Techniker und bitten Sie ihn darum, die Klimaanlage für Sie höher zu stellen.
8. Fixieren Sie Stressfaktoren! Teilen Sie ein Blatt Papier in zwei gleiche Hälften. Auf die linke Seite schreiben Sie die Stressfaktoren, die Sie ändern können und auf die rechte Seite die die sich nicht ändern lassen. Jetzt ändern Sie das was möglich ist und hören damit auf, sich über Dinge zu ärgern, die Sie nicht ändern können.
9. Zählen Sie bis zehn! Schon tausend mal gehört, aber immer noch so effektiv wie am Anfang. Bevor Sie in der Hektik der Situation etwas sagen oder tun, was Sie bereuen könnten, nehmen Sie sich zusammen, bleiben Sie ruhig, atmen Sie tief ein und aus und zählen Sie innerlich einmal langsam bis zehn. Danach ist die Hälfte des Ärgers schon wieder wie weggeblasen.
10. Sagen Sie Nein! Sich persönlich mit jeder wichtigen Aufgabe belasten ist der ideale Weg zu einem Höchstmaß an Stress. Delegieren Sie Aufgaben so weit wie möglich, achten Sie auf ihre Zeitlimits und versuchen Sie es nicht jedem Recht zu machen. Denn das können Sie nicht.
11. Wärmen Sie sich auf! In der kalten Jahreszeit kann es manchmal schon Wunder wirken, sich nur einmal kurz die Hände an einer warmen Tasse Kaffee oder Tee zu wärmen. Oder nehmen Sie sich die Zeit und „schauen“ Sie mit geschlossenen Augen nur für eine Minute ganz bewusst ins Sonnenlicht. Sonnenlicht ist einer der Stresskiller Nummer eins.
12. Optimieren Sie ihr Zeitmanagement! Manche Stressfaktoren müssen Sie sofort abarbeiten, aber einige kann man auch ruhig nach hinten schieben und sich später darüber den Kopf zerbrechen. So bleibt zwischendurch mehr Zeit für Dinge, die Sie gerne tun. (Netzwerken, die Tasse Kaffee zwischendurch,etc.)
13. Vitamine! Vitamine! Vitamine! Trinken Sie jeden Tag mindestens zwei Gläser Multivitaminsaft oder essen Sie zwei Orangen, oder drei Kiwis, usw., denn ohne eine ausreichende Versorgung mit der täglichen Ration lebenswichtiger Vitamine, brennt Ihr Körper dreimal schneller aus als mit. Und schmeckt doch sogar ganz gut.
14. Haben Sie Spaß zu zweit! Wenn Sex auf Ihrer To-Do-Liste zu lange zu weit unten war, befördern Sie ihn ganz nach oben! Sex steigert Ihr Endorphin-Level und die natürlichen Heitermacher katapultieren ihr Hirn nach Relax-Island. Immerhin ist das horizontale Vergnügen einer der besten Muntermacher überhaupt, also machen Sie ein Date mit Ihrem Schatz und lassen Sie sich von nichts davon abbringen diesen „Termin“ auch war zu nehmen!
15. Schalten Sie ab! Schauen Sie für ein paar Minuten aus dem Fenster und fokussieren Sie kurz ein paar Wolken, einen Baum oder ein anderes Objekt. Ihre Augen entspannen und der Kopf wird frei.
16. Trinken Sie Tee! Die Chinesen wissen schon seit 5000 Jahren das der beruhigt!
17. Gehen Sie eine Runde spazieren! Die körperliche Betätigung zwingt Ihren Körper tiefer zu atmen und kurbelt den Blutdruck an.
18. Widmen Sie sich Ihrem Haustier! Forschungen haben ergeben, dass das Streicheln eines Haustiers nur für ein paar Minuten den Stresspegel deutlich senkt.
19. Telefonieren Sie mit einem Freund! Seine Probleme zu teilen, hilft einem wieder Perspektiven zu sehen, zeigt einem, dass Freunde für einen da sind und man fühlt sich aufgehoben.
20. Stretchen Sie sich! Muskeln verhärten während des Tages und bei Stress beschleunigt sich dieser Prozess noch. Stretching lockert Ihre Muskeln nach einem langen, harten Tag und lässt Sie wieder frei durch atmen.
21. Sollten Sie gläubig sein, beten Sie kurz! Studien haben bei Vergleichen ergeben, dass Menschen mit einem gefestigten Glauben in der Regel ruhiger, gelassener und gesünder sind, als Menschen ohne Konfession.
22. Machen Sie Pläne! Sich auf etwas zu freuen, gibt einem wieder eine ruhige Perspektive. Kaufen Sie sich Karten für ein schönes Konzert, unternehmen Sie eine schöne Wochenendreise in eine Stadt Ihrer Wahl oder einen machen Sie einen Termin für eine entspannende Massage.
23. Richten Sie sich auf! Gestresste Menschen sinken oft in sich zusammen, als würde die Last der ganzen Welt auf Ihren Schultern ruhen. In dieser Haltung wird die Atmung erschwert und der Blut- und Sauerstofffluß zum Gehirn unterdrückt, außerdem verspannen die Muskeln schneller und Gefühle wie Panik und Hilflosigkeit werden verstärkt. Das Aufrichten der Wirbelsäule hat genau den gegenteiligen Effekt. Der Kreislauf wird angekurbelt, das Sauerstofflevel im Blut steigt und die Muskeln entspannen sich.

TIPP:  20 Prozent aller Erwachsenen sind von depressiven Leiden betroffen. Die Folge von seelischer Erschöpfung sind oftmals Burnout und Depressionen. Vitatonic – eine medizinische innovation verspricht Hoffnung. Lassen Sie sich jetzt beraten

Wenn man nur ein paar dieser Tips ab und zu beherzigt, wird man wesentlich gelassener auch durch anspruchsvolle und stressige Situationen kommen und am Ende des Tages nicht ganz so fertig sein.

Also: Take your Time to relax!!!

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