Kampf gegen die Fettpolster: Die Suche nach der passenden Diät

Der Winter steht vor der Tür und mit der trägen Jahreszeit kommen die überflüssigen Pfunde auf die Hüften. Besonders die Leckereien an Weihnachten machen unserem Gewicht zu schaffen. Den kleinen Speckröllchen sollte man danach wieder den Kampf ansagen. Doch nicht jede Diät ist für jeden geeignet.

Welche Diät ist erfolgreich?

Es ist nicht einfach, wenn man abnehmen möchte. In jeder Zeitschrift findet man eine andere Diät die schnelle Wirkung verspricht: “In 5 Tagen 6 Pfund weniger mit Grünem Tee”, “Magische Suppe ohne Hunger” oder “Mit Ananas 4 Kilo in einer Woche verbrennen”.

Der Diät-Dschungel ist für viele Übergewichtige und Menschen die gern ein paar Kilos loswerden möchten, undurchsichtig und ausweglos. Viele beginnen irgendeine Diät und geben nach kurzer Zeit auf, weil sich die Ernährungsweise oder das Sportprogramm nicht mit ihren Lebensgewohnheiten vereinbaren lässt.

Denn wie lang wird ein Vegetarier die Atkins-Diät mit viel Fleisch durchhalten? Oder wie soll ein Manager der ständig unterwegs ist die Brigitte Diätrezepte kochen? Ein Scheitern ist vorprogrammiert, weil die Diätvorgaben nicht zum jeweiligen Alltag passen. Die Kunst beim Abnehmen ist, aus den zahlreichen Diäten die individuell Richtige auszuwählen.

Wie finde ich MEINE Diät?

Jede Diät hat bestimmte Vorgaben: eine bestimmte Nährstoffzusammensetzung, eine langfristige oder kurzfristige Ausrichtung, bestimmte Lebensmittel die gegessen werden dürfen oder vermieden werden sollen.

Nun kann man sich unzählige Diätbewertungen durchlesen oder Freunde und Bekannte befragen, in der Hoffnung, die richtige Diät zu finden. Oder man benutzt einfach einen Diätfinder.

Der Diätfinder ist ein Tool, das verschiedene persönliche Bedürfnisse und Alltagsanforderung beim Suchenden abfragt und so in nur drei Schritten die passende Diät findet. Es wird zum Beispiel abgefragt…
…ob bereits Erfahrungen mit Diäten vorliegen

…wie viel man abnehmen möchte

…ob man lieber allein oder in der Gruppe abnimmt

…ob man gern kocht oder lieber auf Fertigprodukte zurückgreift

…ob Brot/Pasta oder Fleisch bevorzugt werden

Als Ergebnis erhält man eine detaillierte Auswertung, die im Hinblick auf die Abnehmziele, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten und körperlichen Voraussetzungen am besten zu einem passt.

Zu den drei bis fünf empfohlenen Diäten kann sich der Interessierte jeweils ein ausführliches Diät-Profil durchlesen. In den Diätprofilen wird die Diät von Experten auf Vor- und Nachteile, Risiken und Wirkung beurteilt.

Das ist aber noch nicht alles. Die einzelnen Diäten können auch vom Nutzer selbst bewertet werden und der Suchende kann sich so Meinungen von Erfahrenen einholen, die diese Diät schon einmal gemacht haben.