Am 1. Dezember findet zum 20. Mal der Welt-Aids-Tag statt und auch imedo hat ein Zeichen gesetzt im Kampf gegen HIV und Aids. Auf der Webseite www.weltaidstag.com kann jeder seine Solidarität beweisen und der virtuellen Menschenkette ein Gesicht verleihen. 1022 Menschen sind dem Aufruf bereits gefolgt - so auch das Team von imedo.

Benefizkonzerte, Informationsstände, Volksläufe, Theaterstücke und Lichterkette - deutschlandweit lassen die Menschen viel einfallen, um den Welt-Aids-Tag zu begehen und Spenden für die verschiedenen Stiftungen und Organisationen zu sammeln. Wir von imedo wollen auch präsent sein und Solidarität mit Betroffenen und deren Nahestehenden zeigen. Auf www.weltaidstag.com haben wir uns mit allen Mitarbeitern in die lange Menschenkette eingereiht. Bislang besteht die Kette aus 1022 Teilnehmern, bis zum kommenden Montag sollen es aber noch weitaus mehr werden.

Das Thema Aids soll sich am Welt-Aids-Tag wieder stärker in die Köpfe der Menschen einbrennen. Immer mehr Jugendliche nehmen die Krankheit auf die leichte Schulter, weil Medikamente die Lebenserwartung Betroffener stark erhöhen. Mittlerweile wird HIV nicht mehr als abschreckende Epidemie gesehen, sondern vielmehr als chronische Krankheit. Ein nur vermeintlich bequemes Polster auf dem sich viele Menschen ausruhen. Doch auch wenn das Robert-Koch-Institut rückläufige Zahlen von Aids-Toten und stagnierende Zahlen von Neuerkrankungen verkündet und auch, wenn Medikamente die Lebenszeit der VIV-infizierten verlängern, so ist das kein Grund die Hände in den Schoß zu legen und sich auf den Lorbeeren auszuruhen.

Es handelt sich bei HIV um ein immer tödlich endende Krankheit. Und auch wenn die Lebenserwartung um viele Jahre gestiegen ist und auch wenn die Zahl der Neuinfektionen in Deutschland stagniert. Am Ende sind wir noch lange nicht. HIV muss man nicht bekommen, HIV kann man bekommen. Verleih auch du der Menschenkette ein Gesicht.

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Am 23. November war imedo in ganz besonderer Mission unterwegs: Beim Benefizkonzert des Onkologischen Patientenseminars im Konzerthaus am Gendarmenmarkt in Berlin. Gespielt wurden die Sechste Sinfonie in h-Moll, op. 74, von Tschaikowski sowie das Violinkonzert in D-Dur, op. 61 und die Overtüre zu Egmont von Beethoven. Eine furiose Liana Isakadze brachte ihre Violine zum Jubilieren und Schluchzen. Die Orchesterteilnehmer für dieses Konzert werden jedes Jahr von Dirigent Heinz Schunk selbst ausgewählt. Es gelang ihnen, die Anwesenden mit ihrer Musik zu verzaubern. Insgesamt war es ein gelungener Abend mit wunderschöner Musik.

Das Onkologische Patientenseminar ist eine Einrichtung, in der Krebspatienten anderen Krebspatienten helfen. Sie organisiert Selbsthilfetreffen, Seminare und Fortbildungen sowie Kongresse und Gespräche von den Patienten für andere Patienten und deren Angehörige. Das Benefizkonzert unter der Leitung von Heinz Schunk hat einen traurigen Hintergrund. Er verlor seine Tochter, traf auf diesem Wege auf das Onkologische Patientenseminar und beschloss, jedes Jahr zum Gedenken an seine Tochter ein Benefizkonzert zu geben. Die Einnahmen gehen an das Seminar, um dessen Angebote auszubauen und erhalten zu können. In diesem Jahr wurde die Veranstaltung von vier Firmen, darunter imedo, gesponsort.

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Der Winter steht vor der Tür und mit der trägen Jahreszeit kommen die überflüssigen Pfunde auf die Hüften. Besonders die Leckereien an Weihnachten machen unserem Gewicht zu schaffen. Den kleinen Speckröllchen sollte man danach wieder den Kampf ansagen. Doch nicht jede Diät ist für jeden geeignet.

Welche Diät ist erfolgreich?

Es ist nicht einfach, wenn man abnehmen möchte. In jeder Zeitschrift findet man eine andere Diät die schnelle Wirkung verspricht: “In 5 Tagen 6 Pfund weniger mit Grünem Tee”, “Magische Suppe ohne Hunger” oder “Mit Ananas 4 Kilo in einer Woche verbrennen”.

Der Diät-Dschungel ist für viele Übergewichtige und Menschen die gern ein paar Kilos loswerden möchten, undurchsichtig und ausweglos. Viele beginnen irgendeine Diät und geben nach kurzer Zeit auf, weil sich die Ernährungsweise oder das Sportprogramm nicht mit ihren Lebensgewohnheiten vereinbaren lässt.

Denn wie lang wird ein Vegetarier die Atkins-Diät mit viel Fleisch durchhalten? Oder wie soll ein Manager der ständig unterwegs ist die Brigitte Diätrezepte kochen? Ein Scheitern ist vorprogrammiert, weil die Diätvorgaben nicht zum jeweiligen Alltag passen. Die Kunst beim Abnehmen ist, aus den zahlreichen Diäten die individuell Richtige auszuwählen.

Wie finde ich MEINE Diät?

Jede Diät hat bestimmte Vorgaben: eine bestimmte Nährstoffzusammensetzung, eine langfristige oder kurzfristige Ausrichtung, bestimmte Lebensmittel die gegessen werden dürfen oder vermieden werden sollen.

Nun kann man sich unzählige Diätbewertungen durchlesen oder Freunde und Bekannte befragen, in der Hoffnung, die richtige Diät zu finden. Oder man benutzt einfach einen Diätfinder.

Der Diätfinder ist ein Tool, das verschiedene persönliche Bedürfnisse und Alltagsanforderung beim Suchenden abfragt und so in nur drei Schritten die passende Diät findet. Es wird zum Beispiel abgefragt…
…ob bereits Erfahrungen mit Diäten vorliegen

…wie viel man abnehmen möchte

…ob man lieber allein oder in der Gruppe abnimmt

…ob man gern kocht oder lieber auf Fertigprodukte zurückgreift

…ob Brot/Pasta oder Fleisch bevorzugt werden

Als Ergebnis erhält man eine detaillierte Auswertung, die im Hinblick auf die Abnehmziele, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten und körperlichen Voraussetzungen am besten zu einem passt.

Zu den drei bis fünf empfohlenen Diäten kann sich der Interessierte jeweils ein ausführliches Diät-Profil durchlesen. In den Diätprofilen wird die Diät von Experten auf Vor- und Nachteile, Risiken und Wirkung beurteilt.

Das ist aber noch nicht alles. Die einzelnen Diäten können auch vom Nutzer selbst bewertet werden und der Suchende kann sich so Meinungen von Erfahrenen einholen, die diese Diät schon einmal gemacht haben.

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Unser Geschäftsführer Christian Angele besuchte am Mittwoch die Studenten der FU Berlin. Im Arbeitskreis für Entrepreneurship unter Leitung von Prof. Dr. Faltin sprach er über die Gründe sich in die Selbstständigkeit zu wagen.

Prof. Dr. Faltin gründete das „Labor für Entrepreneurship“ an der Freien Universität Berlin. Im Mittelpunkt von Faltins Lehre steht die Idee, dass Entrepreneurship heute allgemein zugänglich sei. In Abgrenzung zu Business Administration ist Entrepreneurship ein kreativer Akt. Ein durchdachtes Ideenkonzept (»Entrepreneurial Design«) ist für den Erfolg einer Unternehmensgründung ausschlaggebender als die Verfügung über große Mengen von Kapital. Darüber hinaus könne eine Gründung aus fertigen Komponenten erfolgen. Es genüge bereits, vorhandene Komponenten in einer neuen Weise miteinander zu kombinieren. Durch die weltweite Normierung von Qualitäten und Leistungen könne der Entrepreneur sogar »im Konzert der Großen« mitspielen.

Und um Entrepreneurship live zu erleben kann man bei imedo ein spezielles Praktikum absolvieren. Im Praktikum Unternehmertum lernt man die Do`s und Don`ts bei der Unternehmensgründung und bekommt Einblicke in ein Start-Up-Unternehmen.

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Heute im Interview: Ayfer Agdas, Praktikantin Human Resources und seit August 2008 bei imedo. Ihr Benutzername auf imedo.de ist: aagdas

1. Mit wem hättest Du als Kind gern getauscht?
Ach, eigentlich mit niemandem…

2. Was wolltest Du mal werden, als Du jung warst?
Ich wollte früher mal Archäologin werden.

3. Was war Dein erster Job?
Eine Aushilfstätigkeit bei Kaiser’s. Ich war jung und brauchte das Geld

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Stefan Rabsch und Dirk Sadrinna, zwei Mitarbeiter die Ihre Probezeit mit Erfolg zu unserer absoluten Zufriedenheit bestanden haben. Für Ihre ausgezeichneten Leistungen in den letzten sechs Monaten haben beide von uns eine kleine Aufmerksamkeit die Teilnahme an einem Cocktail-Schnupperkurs bekommen.

Wir möchten uns an dieser Stelle bei Ihnen nochmal herzlich bedanken!

Wir freuen uns, hier ein einen Einblick in das Cocktail-Aktivmixing zeigen zu können. Dirk und Stefan haben gelernt, wie man sich auch als Anfänger an Cocktails heranwagen kann.
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Dazu gibt es ein aktuelles Interview auf SpOn. Hier klicken

Weitere Informationen zum Thema “Augenlaser und Lasik” finden Sie auf www.operationauge.de

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Am letzten Samstag hat die Kassenärztliche-Vereinigung Berlin ein wirkliches gutes Programm für alle Gesundheitsinteressierten Berlins zusammengestellt. Die Gesundheitsnews haben den Gratis Gesundheits Check der KV Berlin am 01.11.2008 angekündigt. Neben vielen Ärzten aus den verschiedenen Fachbereichen haben sich auch Initiativen, wie “Mammographie-Vorsorge”, Ratsuchenden zur Seite gestellt. Meine Beobachtung: es waren überwiegend ältere Menschen, die die Checkup-Angebote in Anspruch genommen haben. Ich selbst habe meine Lungenvolumen überprüfen lassen, war bei der Impfpass-Kontrolle und habe meine Blutzucker- und Cholesterin-Werte erfahren. Insgesamt bin ich mit einem neuen Bewusstsein aus den Checkups heraus gegangen - natürlich weiß man, dass man seine Cholesterinwerte im Auge behalten sollte - ich behaupte allerdings, dass es sinnvoll ist, die Werte regelmäßig zu kontrollieren, um dann ggf. direkt gegensteuern zu können. Ich habe meine Lektion jedenfalls gelernt. So auch Tina, Matthias und Enrico, hoffe ich zumindest

Bild (v.l.n.r.): Matthias (Vertriebs-Team) und Enrico (Qualitätssicherung, IT)

Bild (v.l.n.r.): Stand der KV Berlin

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Trends zu folgen ist meist gar nicht schwer. Aber eben nicht immer. Warum ich den Marathon im kommenden Jahr laufen möchte, habe ich hier im imedo Blog über mein Marathon Training bereits kurz berichtet. Nun ist es relativ einfach zu sagen, dass man mitlaufen wird, aber damit möchte ich mich nicht zufrieden geben: nach vier Stunden will ich im Ziel sein. Unsportlich wie ich normalerweise bin, wäre es wohl auch ein Ding der Unmöglichkeit unvorbereitet mitzulaufen. Ein Trainer muss also her. Der Mann, der mich das kommende Jahr auf den Lauf meines Lebens vorbereiten wird heißt Jens Karraß und hat schon einige Kilometer auf dem Buckel.

Es gibt viele Wege so ein Projekt zu beginnen. Die einen beginnen mit shoppen - schließlich will man ja hübsch aussehen, wenn man durch die Gegend läuft und es ist wohl die stylischste Vorbereitung auf ein Training. Mit neuen Klamotten und Schuhen steigt die Motivation und die Leistung, nur der Geldbeutel schrumpft - und das nicht zu wenig. Wenn man aber wie ich, noch nie im Leben Laufschuhe gekauft hat und auch sonst nicht weiß, welche Klamotten auch praktisch und nicht nur schön sind, verwirft den Einkaufsgedanken erstmal. Aufgeschoben ist aber nicht aufgehoben

Motivation für das Lauftraining fehlt noch

Die zweite Möglichkeit, wäre nach Ausreden zu suchen, warum man die 42 Kilometer doch nicht bewältigen kann. Vier Stunden ist so eigentlich nicht viel für einen Anfänger. Mehr als 10 km/h, das würde ich vielleicht mit dem Fahrrad schaffen, wenn ich denn eins hätte. Da ich nicht Fahrrad fahre, kann ich nicht mal wirklich abschätzen, wie schnell das überhaupt ist… Desweiteren stelle ich mir die Frage, wie ich vier Stunden ohne Essen und Toilette auskommen soll. Und überhaupt sollte ich erstmal schauen, ob nicht vielleicht eine wichtige Familienfeier am Marathon-Tag stattfindet. Wäre ja jammerschade, wenn ich mich durch das Training quäle und am Ende nicht teilnehmen kann. Die Toilettenfrage konnte ich bisher zwar nicht klären, aber eine wirklich Ausrede hatte ich nicht.

Möglichkeit drei: Augen zu und durch - es sind ja nur ein paar Monate. Ich musste auch gar nicht lange suchen und bin auf den Mann gestoßen, der mich in den kommenden Monaten trainieren wird - Jens Karraß. Da mein innerer Schweinehund anfangs nicht überwünden werden konnte, hat es ein bisschen gedauert bis das erste Treffen und Training tatsächlich stattfinden konnte - zwischenzeitlich habe ich auch das Shopping-Problem gelöst und mich ausgestattet

Marathon-Training für Profi-Läufer und Anfänger

Ich hatte zu Beginn ein bisschen die Hoffnung, dass es bei diesem Gruppentraining noch mehr Menschen gibt, die erst noch ein bisschen motiviert werden müssten. Fehlanzeige! Diese Läuer mussten nicht mehr motiviert werden, die sind ganz freiwillig dabei - jede Woche - wie ich ab sofort auch.

Noch bin ich nicht an dem Punkt, an dem ich ein wahnsinniges Glückgefühl verspüre und nicht mehr aufhören will zu laufen, aber Jens hat versprochen, dass es sich bald einstellen wird. Online habe ich nun einen Trainingsplan - ich schreibe rein, wann ich wie lange trainieren möchte und Jens ergänzt was zu tun ist. Ein Hin und Her, das super funktioniert.

Ach ja, Unterstützung habe ich auch aus eigenen Kreisen. imedo-Geschäftsführer Christian Angele muss zwar nicht mehr laufen lernen und an Motivation scheitert es auch nicht - seine Herausforderung: Ich bereite mich auf den Marathon vor und leite “nebenbei” noch eine Firma. Here we go….

P.S.: Beweisfotos folgen!

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Der Discounter PLUS und die Versandapotheke ZurRose starten mit kleinepreis.de eine eigene Versandapotheke, ZurRose übernimmt die Logistik.

Schön finde ich dieses Grafik hier gemacht und die Erklärungen zu Hintergründen im Pressebereich:

Der Weg von der Bestellung zum Medikament

Der Wettbewerb beim Medikamentenkauf über das Internet wird sich damit weiter verschärfen. Andere Discounter haben ja bereits eigenen Online-Vertrieb angekündigt und der eine oder andere weitere große Player wird noch in den Markt einsteigen. Ich bin mir sicher, dass es hier noch in diesem Jahr größere Ankündigungen geben wird. Der Markt wird gerade erst richtig spannend und große Player wie docmorris und europaapotheek müssen sich vor allem im OTC-Bereich auf Preiskämpfe einstellen.

Spannend ist in diesem Zusammenhang auch ZurRose. Eigentlich nicht bekannt als der günstigste Anbieter am Markt und ähnlich wie docmorris vor allem auf das Katalog-Geschäft fixiert, nutzt die Versandapotheke geschickt ihr Logistig-Know-How, um mit anderer Marke in den vom Preiskampf geprägten OTC-Markt stärker vertreten zu sein.

Ich bin auf die ersten Ergebnisse gespannt und wie sich der Markt weiterentwickelt!

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